RINGKAMPF-ABZEICHEN RIKA
Das Abprüfen von Trainingsinhalten im Kinder- und Jugendringen wird seit kurzer Zeit im Deutschen Ringer-Bund mit der Einführung eines Ringkampf-Abzeichens ermöglicht. Grundlage der Prüfung sind die hier vorgestellten Videos mit Angriffstechniken für das Nachwuchstraining. Das Ringkampf-Abzeichen RikA wird in den Stufen Bronze, Silber und Gold abgeprüft.
Ringkampf-Abzeichen RikA in Bronze Stufe 1 und 2
Standkampf
Überführen in die Bodenlage nach vorn
Überführen in die Bodenlage nach hinten
Überführen in die Bodenlage zur Seite
Wurf über den Rücken
Bodenkampf
Wälzer
Angriff aus der Unterlage
Ringkampf-Abzeichen RikA in Silber Stufe 1 und 2
Standkampf
Überführen in die Bodenlage nach vorn
Überführen in die Bodenlage nach hinten
Überführen in die Bodenlage zur Seite
Wurf über den Rücken
Wurf vor der Brust
Wurf am Kopf
Angriffe des Verteidigers
Bodenkampf
Wälzer
Kippen
Wurf am Kopf/Kopfrolle
Angriffe aus der Unterlage
Quelle: Die Techniken im Ringen - Das offizielle Buch zur Vorbereitung auf das Ringkampf-Abzeichen RikA des DRB in den Stufen Bronze, Silber und Gold
