Ringkampf-Abzeichen RikA


RINGKAMPF-ABZEICHEN RIKA

Das Abprüfen von Trainingsinhalten im Kinder- und Jugendringen wird seit kurzer Zeit im Deutschen Ringer-Bund mit der Einführung eines Ringkampf-Abzeichens ermöglicht. Grundlage der Prüfung sind die hier vorgestellten Videos mit Angriffstechniken für das Nachwuchstraining. Das Ringkampf-Abzeichen RikA wird in den Stufen Bronze, Silber und Gold abgeprüft.

 

Ringkampf-Abzeichen RikA in Bronze Stufe 1 und 2

Standkampf

Überführen in die Bodenlage nach vorn

Überführen in die Bodenlage nach hinten

Überführen in die Bodenlage zur Seite

Wurf über den Rücken


Bodenkampf

Wälzer

Angriff aus der Unterlage




Ringkampf-Abzeichen RikA in Silber Stufe 1 und 2

Standkampf

Überführen in die Bodenlage nach vorn

Überführen in die Bodenlage nach hinten

Überführen in die Bodenlage zur Seite

Wurf über den Rücken

Wurf vor der Brust

Wurf am Kopf

Angriffe des Verteidigers


Bodenkampf

Wälzer

Kippen

Wurf am Kopf/Kopfrolle

Angriffe aus der Unterlage




Quelle: Die Techniken im Ringen - Das offizielle Buch zur Vorbereitung auf das Ringkampf-Abzeichen RikA des DRB in den Stufen Bronze, Silber und Gold